荣誉及获奖情况:
随着冬天的到来,气温也在猛然间降至零下,阴冷的天气,不时的雨雪,很容易让人患上“伤冬”情绪,觉得做什么都兴趣缺缺,提不起精神。在这里,青岛新东方烹饪课堂推荐几个饮食的小妙招,助你赶走“伤冬”的困扰。
吃点核桃,提神健脑
青岛新东方烹饪课堂推荐——吃点核桃,提神健脑
核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质70-80克,脂肪极少,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。
蛋糕甜点,赶走烦恼
青岛新东方烹饪课堂推荐——蛋糕、甜点,赶走烦恼
蛋糕、甜点的绵软甜美,很容易给人带来好心情。
鱼蛋果蔬,样样不缺
青岛新东方烹饪课堂推荐——鱼蛋果蔬,样样不缺
日常饮食不要挑,鱼蛋果蔬不可少。健康营养防疾病,不用求医找烦恼。
除饮食之外,青岛新东方烹饪课堂建议大家多晒太阳、多运动、增加社交活动,都可以赶走“伤冬”的情绪。