名师

青岛新东方烹饪课堂——赶走伤冬

 随着冬天的到来,气温也在猛然间降至零下,阴冷的天气,不时的雨雪,很容易让人患上“伤冬”情绪,觉得

荣誉及获奖情况:

    随着冬天的到来,气温也在猛然间降至零下,阴冷的天气,不时的雨雪,很容易让人患上“伤冬”情绪,觉得做什么都兴趣缺缺,提不起精神在这里,青岛新东方烹饪课堂推荐几个饮食的小妙招,助你赶走“伤冬”的困扰。

     吃点核桃,提神健脑

吃点核桃,提神健脑.jpg

青岛新东方烹饪课堂推荐——吃点核桃,提神健脑

 

     核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质70-80克,脂肪极少,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。

     蛋糕甜点,赶走烦恼

蛋糕甜点,赶走烦恼.jpg

青岛新东方烹饪课堂推荐——蛋糕、甜点,赶走烦恼

 

     蛋糕、甜点的绵软甜美,很容易给人带来好心情。

     鱼蛋果蔬,样样不缺

鱼蛋果蔬,样样不缺1.jpg

青岛新东方烹饪课堂推荐——鱼蛋果蔬,样样不缺

 

    日常饮食不要挑,鱼蛋果蔬不可少。健康营养防疾病,不用求医找烦恼。

  除饮食之外,青岛新东方烹饪课堂建议大家多晒太阳、多运动、增加社交活动,都可以赶走“伤冬”的情绪。

预约免费体验课
获取学费
在线咨询
返回顶部