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春节较为期盼的莫过于那顿合家团圆的年夜饭了。作为舌尖上的民族，我国各地的年夜饭丰富多样，五花八门的菜式也蕴含着有不同的美好寓意。新年吃鱼象征着年年有余;北方人爱吃的饺子形似元宝，有着招财进宝的吉祥含义;
红枣补血益气，配上香喷喷的糯米，口感微甜，节日招待亲友，非常受欢迎。红枣富含多种营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素的美称。而且红枣补虚益气、养血安神的功效更是被人们所熟知
今天，青岛新东方烹饪课堂给大家介绍的这道糖醋藕片成品色泽洁白，酸甜酥嫩。简单调味，酸甜脆嫩！来上一盘吧！ 青岛新东方小贴士： 1.糖醋汁的酸甜度可根据自己的口味来调整。 2.莲藕中含有大量的淀粉，泡浸可以去
在一日三餐几乎顿顿有鱼有肉的现代生活中，一些简单、滋润的水果和粗粮反而更能补充，人体所需要的营养、润燥防寒。冬日早晨一碗热腾腾的养身粥，为全天储蓄御寒能量。
青岛新东方烹饪课堂教你制作香甜松软，奶味十足的牛奶玉米饼，用牛奶、玉米面和面粉做成的小饼，早餐吃牛奶，松软又健康，毫不犹豫mark！ 做法超简单，十分钟就能搞定，喜欢的朋友们可以试一试哦！ 青岛新东
这是一款非常非常适合当早餐的软饼，因为它制作的流程十分简便快捷，10分钟就可以搞定，在匆忙的早晨，再适合不过。同时，它含有大量鸡蛋和牛奶，营养十分丰富，健康少油，不仅适合上班族，也适合给老人和孩子们吃。如果再配上一
