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软糯可口的猪蹄总是深受欢迎，其中含量丰富的胶原蛋白质，对延缓衰老有一定的帮助，所以常被当做美容餐。面对营养又美味的猪蹄，没有理由不学会它，今天小青的烹饪课堂就带大家炖猪蹄，一道木瓜黄豆猪蹄汤为入冬的皮肤补充能
金汤凤尾水晶虾，菜如其名、造型美观、色彩亮丽、质地软嫩、咸鲜味浓，今天小青的烹饪课堂就将做法介绍给大家，学会了为餐桌增添色彩。主配料：海捕虾、芦笋、南瓜；调味料：A料：高汤、南瓜茸、鸡汁、盐、料酒、白胡椒粉、生粉；B料
今日是二十四节气中的立冬，冬季自此始，天气日转寒。民间有入冬日补冬的习俗，但进补不可盲目，药补不如食补，接下来小青的烹饪课堂将为大家推荐几款冬日养生粥，营养丰富，滋补又御寒。第一款，莲藕粥
今天青岛新东方烹饪课堂介绍的这道腐乳薄肉片色泽红亮，风味独特，听说有了它可以多吃两碗米饭呢。主配料：里脊肉、鸡蛋、腐乳；调味料：葱姜蒜粒、盐、糖、味精、淀粉、料酒；烹饪工艺：1.猪肉切大片，放入淀粉抓捏均匀，再放入蛋清抓捏均
今天小青的烹饪课堂介绍的是一道养生素炒菜肴黑木耳炒山药，黑木耳与山药搭配，黑白分明， 颜色好看又爽口。另外，黑木耳具有清理肠胃，祛斑养颜的作用，快来学会了给奔波一天的身体做个大扫除吧。食材准备：山药、
排骨是家庭餐桌的常见美食，红烧、煲汤、糖醋……无论怎么做，总能得到家人的青睐。今天小青的烹饪课堂介绍的是排骨的另一种吃法——蒸，豆豉排骨肉质滑嫩，口味鲜香，学会了不妨一试。主配料：排骨、豆豉
