春节吃撑了怎么办？青岛新东方教你消食

来源:青岛新东方烹饪学校

发布时间:2017-02-02 15:05:15

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　　过年吃货的日常是：从起床开始，看电视吃零食，聊天嗑瓜子，就连打麻将都要腾出只手来剥花生。

　　春节期间，人走亲访友少不了各种美食盛宴，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，那么节日吃多了怎么办？青岛新东方在这里为大家让大家较快缓解撑胀、难受状况。马上来学习下如何快速消食吧！

山楂

山楂开胃助消化，降低血胆固醇，促进脂肪代谢

橙汁

可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用

木瓜

含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用

萝卜

膳食纤维促进胃肠蠕动，解油腻

大麦茶

温热，解腻，保护肠胃

酸梅汤

主要的制作材料有乌梅、山楂，都是解腻消积的原料

名师教学

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