酿蜜汁鸡翅中，鸡翅里面有藜麦、糯米、蔬菜，而外面被蜂蜜包裹着，营养丰富，口感香嫩！不样的鸡翅！不样的体验！

用料：1.主料：鸡翅中、藜麦、糯米、胡萝卜、豆角、香菇；

2.辅料：橄榄油、盐、耗油、酱油、料酒、蒜头、芝士、蜂蜜；

做法：1. 糯米和藜麦提前小时浸泡；

2. 鸡翅中去骨；

3. 用蒜泥、盐、蚝油、酱油、料酒拌匀腌小时；

4. 糯米和藜麦放入电饭煲里，水刚没过米，按煮饭键；

5. 香菇、豆角、胡萝卜在锅里炒熟，加少许盐；

6. 配料和芝士碎拌入糯米藜麦里；

7. 馅料酿入鸡翅中，锅内放入橄榄油煎，两面煎金黄色后加20g左右水盖盖煮熟；

8. 水干后开盖加8g蜂蜜拌匀即可。