秋分时节，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买螃蟹，还热衷于网购，一饱口福。“秋风起、蟹脚痒”，秋季的蟹肉是较肥嫩的，而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重，吃些凉性的蟹肉，对于体内有热、爱上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。但并不是所有爱蟹的人都能买到肥美的螃蟹。今天青岛新东方烹饪学校的老师就教你几招，保证你能吃到较美的螃蟹。

我国螃蟹种类丰富，细分有600多种，总体上可以分为海蟹和河蟹两种。海蟹，产于渤海等沿海一带，三四月份较肥。河蟹在辽河水系、黄河水系、长江水系都有分布，10月份是吃河蟹的较好时节。无论哪种螃蟹，挑选时都可以遵循下面四个步骤。

一是观色泽。壳背呈墨绿色的，一般都体厚坚实，呈黄色的，大多较瘦弱。将螃蟹置于阳光或灯光下背光观察，蟹盖边缘不透光的说明螃蟹肥满，若透亮缝隙可见，则螃蟹比较空。

二是看腹脐。肚脐凸出来的，一般都膏肥脂满，凹进去的，则膏体不足。腹脐黑色越多则螃蟹越肥，轻轻打开腹脐，隐约可见黄色者为佳。对河蟹来说，有“九月(农历)吃公、十月吃母”的说法，肚脐圆的是雌蟹，肚脐尖的为雄蟹。

三是掂轻重。将蟹拿在手里掂，手感沉重的为肥大壮实的好蟹，手感轻飘的多是干瘪肉少的劣蟹。将螃蟹翻转肚皮朝上，能迅速用蟹足弹转翻回的，则健康鲜活。

四是查足脚。蟹足上刚毛丛生的较好，还可将倒数第二足拎起来，观察其是否充盈。腿部坚硬，很难捏动的螃蟹较肥满。

青岛新东方烹饪学校老师还温馨提示你：螃蟹买回家尽量及时烹调食用，如果存放时间过久，会影响其鲜度和丰润度。要是实在买多了，要趁螃蟹死前及时冷冻。