【烹饪课堂】蜜豆南瓜

来源:青岛新东方烹饪学校

发布时间:2017-07-02 10:17:34

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比起炒南瓜，蒸南瓜的营养价值要更高，今天青岛新东方烹饪课堂教大家一道蜜豆南瓜，软糯的南瓜配上香甜的蜜豆，还有糖桂花的清香，真是太让人心动了。

用料：南瓜、蜜豆、糖桂花；

做法：1.南瓜洗干净挖去籽瓤；

2.南瓜切条状摆放在盆里；

3.南瓜中间加上蜜豆，蜜豆放到和南瓜差不多一样齐；

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4.南瓜带盘盖上保鲜膜放入蒸锅，加足水量中火蒸30分钟；

5.取一个盘子盖在盆上翻过来；

6.上面撒上糖桂花即可。

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